Salada faz Bem pra saúde!!

Olha meninas, comer salada faz bem para a saúde..

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Semana desastrosa....

Ai que coisa.. nada ajuda quem quer fazer dieta neh..


Tinbha colocado na minahc abeç.. tomar sheik o dia todo.. ja tinha até preparaod os lanchinhos  para parte da tarde quando fico com fome.. pra não comer besteira... massssss..


Segunda foi feriado.. fiquei em casa... ai jah viu neh..


Terça, fui no sheik bunitinha., mas cheguei em cas.. tinha uma janta bem fresquinha da minha mãe.. akele feijão bem rosadinhoooo... Comi um pouco mas comi..


Quarta, fiquei em reunioão até tarde na hora do almoço.. Não deu pra tomar o sheik.. fui com uns gerente aqui da empresa em um restaurante italiano..( massa.. ai meu Deuss)


Quinta. meu ex-namorado veio almoçar comigo.. e ele queria comer beirute.. fomos lah comer beirute. com batata frita...

Mas tb não jantei neh.. cheguei em casa e ja fui pr meu quarto..


Mas em compensação hoje acordei com a fome de 10 mendigos rsss..
Comi um misto quente com Chá..


Consegui tomar o Sheik.. O Legal do espaço que eu vou é que de sexta eles ligam o Xbox pra gente dançar.. 
Acho que perdi todas as calorias de quinta dançando hoje.. kkk


Pelo menos eu lembrei de tomar o fiber bond todos os dias ai não engordei.. mas tb não emagreci....


Me pesei hoje.. 81,4kg


Preciso perder esse peso.. estou me sentindo mt mauuuu..




Vou manerar esse final de semana.. Depois conto como foi..


bjos

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O que faço hoje.. Heralife

Já tentei fazer algumas dietas e não consegui mante-las..

O que estou fazendo atualmente é tomando o Sheik da Herbalife.

Tem um espaço aqui perto do meu serviço que eles servem os 2 Chás e o Sheik já batido..

Eu gosto ..

Iss me incentiva a comer de 3 em 3 horas.. 

O shake da herbalife também vai auxiliar você a ter uma reeducação alimentar, pois ele contém todos os nutrientes que você precisa e age de forma direta nas gorduras, ideal para quem deseja emagrecer e também para quem deseja manter a forma.


Alem do Sheik eu começei a tomar há umas 2 semanas o FiberBond.




- Faz com que o corpo não absorva até 70% da gordura contida nos alimentos, eliminando-a nas fezes;

- Indicado para acelerar o processo de redução de peso e para pessoas que possuem níveis de colesterol acima do normal (volta aos níveis normais em algumas semanas);

- Fibras especiais que criam uma sensação de saciedade, diminuindo a necessidade de alimentos desnecessário ao nosso organismo. 


Mas tem que tomar muuuuita Água, pois se não faz o efeito contrario...


Por enquanto ainda não eliminei peso, somente medidas, mas isso porque ainda não consegui incluir o Sheik na minha janta... e Chego em casa e tem a comida fresquinha da Mamãe .. não resisto...

Mas eu vou conseguir...


Amanha Vou postar meu peso e minhas medidas.

Beijos
 

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Apresentação!!

Olá..


Tenho 25 anos, 1,63m e Atualmente estou pesando 80kg.


Estou mais de 20 kilos acima do meu peso.


Tenho uma filha de 8 anos.


Mas a gravidez não foi o motivo de eu estar desse jeito.


Foi falta ade vergonha na cara..


Resolvi criar esse blog para ver se eu consigo um pouco de incentivo para não fazer as coisas erradas.


Vou tentar postar diariamente As minhas atividades, a minha alimentação e meu progresso na perda de peso.. Isso é se é que eu vou perder algum..


Pq não sei o que acontece,.. quanto mais eu faço dietas mais eu engordo.


Vamos lah né..

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